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このサイトは、40〜50代の主婦の方が運動不足を解消できる方法をまとめたサイトです。
これまで挫折続きだった人でも、ちょっとした工夫で挫折せずに続けられる方法を主に紹介しています。
なんとか運動不足を解消したい!と思われている方のお役に立てれば嬉しいです。

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サイト運営者:ちゃーこ
もともと運動は大の苦手。
でも、なかなか痩せられない…、ひどい肩こりなど体の不調に悩まされ、運動不足解消中。
最初は大変でしたが、だんだん楽しくなってきたところです。